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眼干、视物暗昧？试试这味 “难民圣汤”，每天少量，7 天眼睛澄澈不劳作 如今岂论是上班族也曾学生党，每天齐要万古辰面临电脑、手机，眼干、视物暗昧成了常见问题，不少东说念主还会出现眼睛酸胀、畏光等不适，眼药水只可暂时缓解，思要从根源改善，不妨试试这碗 “难民圣汤”—— 枸杞南瓜小米汤。 这说念汤的食材浮浅易寻，老本还低，只需准备枸杞 15 克、南瓜 200 克、小米 50 克。先把南瓜去皮去籽切成小块，小米淘洗干净，和南瓜块扫数放入锅中，加足量净水，大火煮开后转小火煮 30 分钟，临了放入枸杞再煮 5 分钟就能出锅。 从中医角度来说，枸杞能柔润肝肾、益留神目，对肝肾阴虚导致的眼干、视物昏花有很好的崇敬作用；南瓜富含 β- 胡萝卜素，能在体内转机为维生素 A，缓解眼疲倦、保护角膜；小米则健脾养胃，脾胃好才调更好地给与养分，为眼睛提供能量。 每天喝一小碗，坚执 7 天，就能较着嗅觉眼睛不那么干了，看东西也明晰了不少，何况这说念汤温煦不刺激，老东说念主小孩齐能喝，再也无谓为眼部不适发愁啦！ 眼科孙伟出诊时辰： 北京德胜门中病院 出诊时辰 周一上昼、周三上昼、周四、周日 北京崇文门中医病院 出诊时辰 周五全天kaiyun中国官方网站 发布于：山东省
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